食材:豆腐干150克、芹菜75克、胡蘿卜10克、鹽6克、味精5克、花椒油10克、十三香5克。
做法:
1.芹菜刮去皮絲,用刀切成細(xì)條,胡蘿卜切條。
2.食材準(zhǔn)備好了之后就可以起鍋上火,然后稍微倒入一些清水燒沸后,倒入芹菜條、胡蘿卜條汆透過(guò)涼。
3.將豆腐干用刀切成條狀,和西芹條胡蘿卜條放入盆中。
4.再加入精鹽、味精花椒油、十三香,調(diào)勻即可裝盤上桌。
2芹菜炒蘑菇
食材:蘑菇8朵、芹菜一把、黑木耳一些、胡蘿卜半根、葵花子油適量、鹽適量。
做法:
1.蘑菇切片,但是我喜歡有蘑菇的感覺(jué)就切成了塊。
2.芹菜去葉子,洗干凈,將根莖切段。
3.黑木耳要提前水發(fā)。
4.胡蘿卜切成薄片。
5.鍋燒熱,下適量油,先炒胡蘿卜片,因?yàn)橐环矫婧}卜一定是需要過(guò)油,人體才能充分吸收胡蘿卜素,另一方面,胡蘿卜做煮容易爛。
6.接下去可以將三樣一起下鍋同時(shí)翻炒。
7.等所有菜都炒得差不多了,再一點(diǎn)鹽,不需要放糖,是因?yàn)楹}卜已經(jīng)有甜味了。
8.不需要加水,如果感覺(jué)太干,可以適量加一點(diǎn)點(diǎn)的清水,滾開(kāi)后即可裝盤。
3芹菜炒蝦仁
食材:芹菜莖100克、蝦仁50克、花生油15毫升、姜2克、蔥5克、大蒜5克、鹽1克。
做法:
1.將芹菜洗凈用菜刀拍扁。
2.蝦仁去除蝦線,芹菜切段,大蔥切小塊,姜切絲,大蒜拍扁切小塊待用。
3.熱鍋放油,放入蔥、姜、蒜和蝦仁爆香。
4.翻炒至蝦仁變色。
5.放入芹菜炒至斷生,臨出鍋時(shí)放入少許鹽炒勻即可。
4芹菜炒牛肉
食材:黃牛肉、芹菜、尖椒、蒜、姜、生抽、淀粉、小蘇打、料酒、干辣椒、食用油、芝麻香油。
做法:
1.把牛肉切片后用肉捶敲松牛肉。
2.先放生抽與蘇打粉合勻,再放料酒與生粉。
3.如果有時(shí)間,可在拌肉時(shí)加些油,腌1-2小時(shí),這樣,油將滲入肉中。
4.芹菜不易入味,所以事先用鹽腌制,這樣可以減少炒制的時(shí)間。
5.鍋里放食用油.燒到七成熱后放入牛肉。
6.當(dāng)看到牛肉全部變色后立刻鏟起鍋。
7.鍋里留一部分油,炒香配料。
8.放入青紅辣子入鍋炒兩下(不要太長(zhǎng)時(shí)間)。
9.放入芹菜。
10.中火熱油,下牛肉片(主料)劃散,至變色立即出鍋。青椒,炒至九分熟,倒入牛肉片,伴炒入味,數(shù)十秒鐘即可出鍋裝盤.出鍋前淋入芝麻油。
5芹菜炒腐竹
食材:芹菜 200克、腐竹 50克、紅椒 半個(gè)、鹽、油、香菇精。
做法:
1.腐竹用冷水泡軟,瀝干水分;紅椒切圈。
2.芹菜摘去老葉,撕去老筋,清洗干凈瀝干水分。
3.熱油鍋,放芹菜爆炒至變色。
4.加入腐竹爆炒2分鐘。
5.加入紅椒圈,翻炒幾下,放鹽、放香菇精適量,翻炒均勻就可以啦。
6芹菜炒木耳
食材:芹菜、木耳、油、鹽。
做法:
1.芹菜洗凈,摘葉后撕成約3-4cm的條,備用。
2.木耳用冷水泡發(fā),摘去根后撕成小塊。
3.熱鍋放油,先放芹菜翻炒,再放木耳,翻炒幾次后,放一點(diǎn)水再炒至熟。
4.起鍋前,依個(gè)人口味喜好,放鹽裝盤。
7芹菜炒肉絲
食材:芹菜400克、豬絞肉100克、青蒜1顆、姜、蒜粒、泡紅椒粒適量、生抽、料酒、糖、雞精、生粉少許。
做法:
1.先將肉末用水.雞精.料酒.生抽.生粉攪拌均勻腌15分鐘入味。
2.芹菜.青蒜洗凈瀝干水后切成小粒。
3.鍋放油三成熱放入腌好的肉末滑炒散.加入姜.蒜.泡紅椒粒炒出香味.放入芹菜.青蒜大火翻炒1分鐘,加少許糖,雞精,生抽調(diào)味出鍋。
8芹菜炒金針菇
食材:豬里脊肉絲、金針姑、芹菜、紅椒、姜、蒜、蔥、鹽、生抽、香油。
做法:
1.干金針菜事先用開(kāi)水焯一下水或用開(kāi)水浸泡,撈出淋干水分備用。
2.小芹菜洗凈切斷,紅椒切絲。
3.里脊肉切絲,放少許鹽、胡椒粉、淀粉、油,再加少許水?dāng)嚢杈鶆螂缰埔幌隆?/p>
4.鍋內(nèi)放油,熱后放蒜片和姜絲爆香,放入腌制好的肉絲翻炒。
5.肉變色后放入芹菜翻炒。
6.放入金針菜翻炒。
7.最后加入紅椒、蔥花、生抽翻炒至紅椒斷紅即可。
8.出鍋時(shí)可放些香油調(diào)味。
9芹菜炒腰果百合
食材:西芹、腰果、百合、鹽、水淀粉、雞粉。
做法:
1.百合提前浸泡半天。
2.挑選百合,有黑色的部分選出或者用剪刀修剪。
3.西芹洗凈,用刨絲器將表皮的棱削掉。
4.斜著切成段。
5.鍋?zhàn)訜_(kāi)水,將芹菜放入,焯水1分鐘。
6.撈出,投涼。
7.鍋?zhàn)訜裏?,倒油,中小火,將腰果炒至金黃色。
8.另起鍋?zhàn)樱瑹裏?,倒油,放入蔥碎爆香。
10.放入百合。
11.放入炒香的腰果。
12.放入適量的鹽。
13.煸炒過(guò)后,放入調(diào)好的水淀粉。
14.煸炒至芹菜表面掛均勻晶瑩的汁,加入適量的雞粉,出鍋即可。
10芹菜炒香菇
食材:芹菜、新鮮香菇、姜、鹽、生抽、蔬菜味精、植物油。
做法:
1.嫩芹菜洗凈切長(zhǎng)段,再切成細(xì)條;香菇洗凈切掉根,切片;姜切末。
2.鍋燒熱,倒入少許植物油,放一點(diǎn)姜末煸香后,把芹菜和香菇一起放入,快速的翻炒。
3.剛開(kāi)始香菇是干干的狀態(tài),不要緊,保持翻炒,慢慢香菇會(huì)炒出水份,變得滑嫩,芹菜也炒至變色稍軟,加鹽、一點(diǎn)點(diǎn)生抽和味精調(diào)味,再翻炒均勻入味即可。