[邯鄲新聞]在邯鄲臨漳鄴令公園,每天早上7點(diǎn)半左右,人們總會(huì)看到一位七旬老人,呈倒立姿勢(shì)“拿大頂”,一倒就是10多分鐘。他叫王吾新,是臨漳縣臨漳鎮(zhèn)北街村人,如今子孫四代繞膝承歡的他,堅(jiān)持練倒立30多年,至今風(fēng)采不減當(dāng)年。
“拿大頂”老人身體壯如小伙
日前,記者在鄴令公園見到了王吾新,老人一頭黑白相間的短發(fā)顯得格外精神,他臉色紅潤(rùn),帶著和藹的笑容,很親切,絲毫看不出已經(jīng) 74歲了。他的頭頂因常年練“拿大頂”形成一塊厚厚的繭。王吾新告訴記者,每天早上堅(jiān)持“拿大頂”10分鐘是他“不老”的秘密。在現(xiàn)場(chǎng)記者看到,倒立前王吾新先活動(dòng)一下身體,然后,雙手反撐地面,頭部頂?shù)?,不依靠任何物體,反身垂直90度將整個(gè)身體撐起,成倒立姿勢(shì),一直倒立了14分鐘。“我今年74歲,身體一點(diǎn)毛病都沒有,基本上沒有吃過藥,沒有輸過一次液?,F(xiàn)在,我一天不練,渾身都感覺不舒服。”休息間,老人自豪地對(duì)記者說(shuō)。這30年來(lái),王吾新的鍛煉規(guī)律基本上是“雷打不動(dòng)”。他早上5點(diǎn)半起床,6點(diǎn)鐘出門,打打太極,散散步,一到7點(diǎn)半,他會(huì)準(zhǔn)時(shí)出現(xiàn)在公園,找一塊堅(jiān)硬的地面練倒立,一口氣倒立10分鐘。如果碰到陰天下雨,老人也會(huì)在家中練習(xí),30多年來(lái)從不間斷。王吾新說(shuō),開始練倒立只能堅(jiān)持一分多鐘,隨著“功夫”的提高,他現(xiàn)在最多可以倒立半小時(shí)之久,持之以恒的鍛煉也使得他精神矍鑠,身體健康。今年2月份,老人曾到臨漳縣人民醫(yī)院體檢,為他檢查的陳醫(yī)生感到很驚訝。原來(lái),通過檢查,王吾新的身體狀態(tài)比一般年輕人的身體還要好,根本不像是70多歲的老人。
“拿大頂”幫兒子治病
提起“拿大頂”,王吾新介紹,1963年,23歲的他到唐山礦冶學(xué)院冶金系學(xué)習(xí)。入學(xué)后的第一節(jié)體育課上,老師教他們倒立的技巧,并講了許多倒立的好處。“如果能堅(jiān)持練下去,即使到了老年也不會(huì)得心腦血管等病。”王吾新把這句話牢牢記在了心里。此后,他總會(huì)利用課余時(shí)間練這門“功夫”。
畢業(yè)后由于工作原因,王吾新最初沒有時(shí)間繼續(xù)練功。1984年的一天,44歲的王吾新突然感覺頭暈、心慌,檢查后被診斷為高血壓。這時(shí)他想到了體育老師關(guān)于倒立的話。于是,王吾新下定決心,再忙也要堅(jiān)持練倒立。沒想到,堅(jiān)持了一年后,再去醫(yī)院檢查,醫(yī)生告訴他血壓正常了。這更加堅(jiān)定了王吾新把倒立接著練下去的決心。慢慢地,王吾新把練習(xí)場(chǎng)所從家里搬到了室外,經(jīng)常在馬路、公園等有堅(jiān)硬地面的地方練習(xí)。隨著年齡的增大,家人開始反對(duì)王吾新練這門“苦功夫”,但王吾新卻始終堅(jiān)持著。2011年,他的二兒子得了腎結(jié)石,由于位置特殊,結(jié)石被卡住了,醫(yī)生對(duì)此也束手無(wú)策。求醫(yī)無(wú)果,王吾新便帶著二兒子練起倒立,讓結(jié)石往回倒流。10天后,二兒子到醫(yī)院檢查發(fā)現(xiàn)結(jié)石果然松動(dòng)了,他的病也因此順利地治好。自此,家里再也沒有了反對(duì)聲音,二兒子自然也加入到練倒立的隊(duì)伍中。不僅如此,街坊鄰居知道倒立能“治病”后,也紛紛向他來(lái)求教。
專家:“拿大頂”不適用所有老人
臨漳縣人民醫(yī)院的王醫(yī)生表示,王吾新的身體好,和經(jīng)常倒立有一定關(guān)系。倒立不但能夠使人有效地減少面部皺紋的產(chǎn)生,延緩衰老,而且能夠增強(qiáng)大腦血液供應(yīng)和各種條件下的支配傳感能力。同時(shí),經(jīng)常倒立能加速血液循環(huán)和新陳代謝,也使肌肉、關(guān)節(jié)得到鍛煉。王吾新因堅(jiān)持鍛煉,有了好的身體基礎(chǔ),而許多老年人的動(dòng)脈血管相對(duì)較脆弱,倒立會(huì)增加血管壓力,造成不良影響。因此,這樣的鍛煉對(duì)他來(lái)講能起到強(qiáng)身健體的作用,但并不適用所有老人。