(賈永紅)2023年12月8日，叢臺(tái)區(qū)黃粱夢(mèng)中心校在袁莊校區(qū)舉辦心理健康專題培訓(xùn)。

　　心理咨詢師房亮老師以“關(guān)愛自己、做幸福教師”為題作輔導(dǎo)報(bào)告。房老師用游戲方式引入幸福話題，引導(dǎo)廣大教師要結(jié)合自身實(shí)際，關(guān)注自我體驗(yàn)、覺察身體反饋、做好適應(yīng)調(diào)節(jié)。房老師用生活案例剖析減壓方法，教育廣大教師在情緒波動(dòng)時(shí)，可以嘗試改變生活習(xí)慣，保證充足睡眠、適當(dāng)放松運(yùn)動(dòng)、學(xué)會(huì)自得其樂，從而賦予自身能量，引發(fā)了在場教師深度共鳴和回饋反響。