9月20日，由國家心血管病中心主辦的《中國心血管病報告2015》推廣會在石家莊舉行。記者從會上獲悉，目前我國心血管病死亡已經(jīng)成為城鄉(xiāng)居民總死亡原因的首位，其中，農(nóng)村心血管病死亡率持續(xù)高于城市水平。有關專家指出，正是因為國民的不良生活方式盛行，才導致心血管病發(fā)病率呈現(xiàn)持續(xù)上升態(tài)勢。

　　心血管病死亡率居我國首位 農(nóng)村死亡率超過城市(資料圖)

　　心血管病不再是老年人的“專利”

　　《中國心血管病報告2015》中顯示，2014年中國心血管病(CVD)死亡率仍居疾病死亡構成的首位，高于腫瘤及其他疾病。其中，農(nóng)村心血管病死亡率從2009年起超過并持續(xù)高于城市水平。心血管病占居民疾病死亡構成在農(nóng)村為44.60%，在城市為42.51%。

　　“農(nóng)村心血管病死亡率已經(jīng)趕上并超過城市的死亡率。”中國醫(yī)學科學院阜外醫(yī)院、國家心血管病中心王文表示，在上世紀80年代時，心血管死亡率是城市高于農(nóng)村，但隨著經(jīng)濟生活水平提高，農(nóng)村人類似大吃大喝等不良生活方式在大幅增加，導致農(nóng)村心血管病死亡率逐漸趕上城市水平，甚至高于城市水平。

　　王文還指出，我國心血管病年齡還有所提前，心血管病不再是老年人的“專利”。

　　“30多歲或者40來歲中青年死于心血管病的情況現(xiàn)在時有發(fā)生。”針對心血管病的年輕化趨勢，王文認為這很大程度上是公眾不注重健康造成的，為此減少中青年人少發(fā)病將成為我國心血管病防治的一個重點。

　　9大因素影響心血管健康

　　記者從《中國心血管病報告2015》中發(fā)現(xiàn)，高血壓、吸煙、血脂異常、糖尿病、超重/肥胖、體力活動不足、不合理膳食和大氣污染這9大因素是影響心血管健康的主要危險因素，其中高血壓是最重要的危險因素。

　　“我國心血管疾病中，因高血壓因素死亡的患者占比能達到25.2%，每100個人中就有25個人事死于高血壓。”王文告訴記者，據(jù)了解，1959年高血壓的死亡率僅為5.1%，在短短50多年間，高血壓死亡率是1959年的5倍。

　　在上述的9大危險因素中，王文認為高血脂的問題也應該引起公眾重視。“高血脂在這些因素中算是增長較快的，根據(jù)我們的調(diào)研結果顯示，有些地區(qū)甚至升高了50%以上。”

　　專家：良好生活方式是關鍵

　　與不良生活方式有關的疾病如心血管疾病，已成為全球公共健康的主要威脅之一。

　　王文表示，降低心血管病風險關鍵還是要培養(yǎng)良好生活方式，注意高血壓、高血脂及高血糖預防。為此，他還給出以下建議：

　　(一)改善飲食結構，多吃水果蔬菜。

　　在飲食方面參照中國膳食營養(yǎng)指南來進行科學飲食。“要注意鹽的攝入，尤其是北方人，要少吃鹽、少吃油脂高食物，注意每天總熱量的控制。”

　　(二)加強運動鍛煉，控制體重增長，避免肥胖。

　　據(jù)了解，2010年中國慢性病監(jiān)測項目表明，成年人經(jīng)常參加體育鍛煉率僅為11.9%，青壯年人群(25～44歲)參加體育鍛煉的比例低于其他年齡組。體力活動不足者糖尿病的發(fā)病風險顯著增加。體力活動不足者IHD、缺血性卒中和糖尿病的死亡風險均增加。

　　(三)避免酗酒和吸煙等不良生活習慣，培養(yǎng)健康生活方式。

　　報告中指出，自1984年以來，中國男性吸煙率一直屬于世界上最高的人群之一。上海一項研究結果顯示，上海城區(qū)40至74歲居民中23.9%男性死亡和2.4%女性死亡有吸煙造成。培養(yǎng)健康生活方式對降低心血管病很關鍵。