今天給大家介紹一位上海土著小囡,一兆韋德長壽路店會(huì)員Rita。健身、美食、旅游...她一樣沒落下,用樂觀、積極的心態(tài)面對生活,你也可能會(huì)看到不一樣的世界。
練練練就是
為了吃吃吃
Rita是一個(gè)自信洋溢在臉上的女孩,你能從她身上看到自由和灑脫。
她自己是個(gè)吃貨旅游達(dá)人,酷愛旅游,現(xiàn)在買了“隨心飛”的機(jī)票,每到一個(gè)地方,除了領(lǐng)略人文風(fēng)光,也要嘗嘗當(dāng)?shù)氐拿朗场?/p>
美景洗滌心靈,美食征服味蕾,“放縱”之后還能保持身材的秘訣,在于一周四五次的運(yùn)動(dòng)頻率,除了上課之外,Rita還會(huì)自己到健身房加練。
“練練練”就是為了“吃吃吃”,好身材和美食都不可辜負(fù)。
愛運(yùn)動(dòng)的女孩
運(yùn)氣都不會(huì)太差
除了健身之外,Rita還喜歡很多其他運(yùn)動(dòng),乒乓球、羽毛球、高爾夫...
Rita覺得這些運(yùn)動(dòng)都兼具社交屬性,約上三五好友一起揮灑汗水的同時(shí)也增進(jìn)情感。
她也帶動(dòng)了身邊的很多小伙伴一起動(dòng)起來!體會(huì)到運(yùn)動(dòng)的快樂。
平時(shí)的健身訓(xùn)練也讓她有更好的體能和運(yùn)動(dòng)表現(xiàn),愛運(yùn)動(dòng)的女孩運(yùn)氣都不會(huì)太差。
當(dāng)佛系女孩
遇到佛系教練
跟Rita聊了一下發(fā)現(xiàn)她是個(gè)“佛系女孩”,不驕不躁但也絕不將就,遇事拿得起也放得下,是個(gè)活得很通透的少女。恰巧她的教練楊胤也是這樣的性格,兩個(gè)人非常合拍。
楊胤也是個(gè)佛系教練但對自己的要很高,平常中午一定會(huì)留出一段時(shí)間給自己訓(xùn)練,也會(huì)抽空指導(dǎo)其他會(huì)員。當(dāng)初Rita也是因?yàn)樗膶I(yè)而選擇了他。
兩個(gè)愛運(yùn)動(dòng)的人碰到一起,讓健身變得有趣很多。
私教帶給Rita的幫助體現(xiàn)在細(xì)節(jié)方面,教練針對她的情況做了很多體態(tài)調(diào)整。
100天后Rita的目標(biāo)是擁有馬甲線和蜜桃臀,一起期待蛻變后的她吧!
長壽路最有“腔調(diào)”的佛系教練,一起來認(rèn)識下: